หากใครยังไม่เคยนั่งเครื่องบินนานๆ หรือนั่งทางไกล เช่นเดินทางไปยุโรป หรือ อเมริกาอาจยังไม่เข้าใจว่าเป็นอย่างไร วันนี้เราจะมาบอกเล่าวิธีเตรียมความพร้อม ถ้านั่งเครื่องบินทางไกล เพื่อความสุขสรรค์ระหว่างเดินทางกัน
1.สำหรับคนเมาเครื่องบินง่าย
เป็นข้อหนึ่งที่ทำให้การเดินทางของเราขาดความสุข เพราะมันมีผลกระทบทั่งร่างกายแลจิตใจ วิธีที่ดีที่สุดควรทานยาแก้เมาให้เรียบร้อยก่อนขึ้นเครื่องสักครึ่งชั่วโมง ถ้าหากทำได้ตอนจองที่นั่งเลือกที่ใกล้หน้าต่างที่สามารถเห็นวิวภายนอกได้ยิ่งดี
2.เลือกเวลาเดินทางใกล้เคียงกับกิจวัตประจำวัน
ข้อนี้หากสามารถทำได้จะดีมากๆ เพราะ จะทำให้เราไม่อ่อนเพลียหรือพักผ่อนไม่พอเวลาเดินทางจนถึงจุดหมายปลายทาง
3. ไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไป
เพราะการทานอาหารมากเกินไปอาจทำให้เราอึดอัน หรือท้องอืดได้ ร่วมถึงอย่าทานอาหารที่เราแพ้ง่าย เช่น นมวัว ดดื่มแล้วอาจทำให้ท้องใส้ปั่นป่วน
ทำให้การเดินทางของเราไม่แฮปปี้
4. พกสิ่งของที่จำเป็นติดตัวไว้
หากเราโรคประจำตัว ควรพกยาไว้ไกล้ตัวที่สุด สำหรับคนทั่วไป อาจจะพกโลชั่น เจลทามือ ลิปสติก เพื่อเพิ่มความชุมชื่นให้กับร่างกายขณะเดินทางเพราะบนเครื่องบินอากาศค่อนข้างเย็นและแห้ง
5.หากเมื่อยลา ยืดแขนขนช่วยได้
การนั่งเครื่องเวลานาน ๆ สิ่งที่มีผลกระทบอีกอย่างหนึ่งคือความปวดเมื่อยเนื่องจากนั่งท่าเดิมซ้ำๆ นานๆ แต่ก็มีสิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้คือ การเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น เดิน ไปห้องน้ำ ยืดแขน เหยียดขา หมุนคอ หมุนไหล่ เท่านี้ก็สามารถทำให้คลายจากการปวดเมื่อยไปได้
Image by Free-Photos from Pixabay
