การศึกษาของฮาร์วาร์ดกล่าวว่าการออกกำลังกายเพียง 35 นาทีต่อวันสามารถลดภาวะซึมเศร้าได้

การวิจัยพบว่าเจ้าของบริษัทหรือผู่ก่อตั้งมีแนวโน้มเกิดภาวะซึมเศร้า ได้มากกว่าประชาชนทั่วไปถึงสี่เท่า งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาวาร์ด และโรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ (MGH) พบว่า การใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันสำหรับการออกกำลังกาย ช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้ จากวารสารงานวิจัย จากDepression

Read More

4 จุดเดินเขาทัศนียภาพที่สวยงามที่สุดในโลก

สำหรับสายลุย คนรัก “ป่าเขาลำเนาไพร” ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า หากได้ไปเดินขึ้นเขาในสถานที่มีทัศนียภาพที่สวยงามที่สุดในโลกเป็นใครก็อยากไป แล้วหากเป็นเส้นทางที่ต้องเดินด้วยเท้าอย่างเดียวแล้ว เป็นอะไรที่ฟินสุด จนเข้าไปอินกับภูมิทัศน์ ด้วยอากาศบริสุทธิ์ที่สดชื่น เงียบสงบ

Read More

รายงาน “คนละครึ่งเฟส 3” เปิดให้ลงทะเบียนเข้าสู่วันที่ 2 อยู่ที่ 6,835,046 สิทธ์

โครงการคนละครึ่งเฟส 3 ที่ เปิดให้ลงทะเบียนเข้าสู่วันที่ 2 แล้ว ยังมีสิทธ์ที่เหลืออยู่ตอนนี้ ณ เวลา 9.00

Read More